Steeds meer jongeren hebben er last van en sommige zoveel dat ze zelfs een burn-out krijgen. Om die reden hebben wij MYStress ontwikkeld. Tijdens dit programma helpen we jou stap voor stap naar het leren werken met stress in plaats van ertegen te vechten.

Het programma bestaat uit 5 lessen. Tijdens het volgen van MYStress ga je aan de hand van verschillende video’s en het bijbehorende YourTurn-werkboek zelf aan de slag. Het programma is dus vanuit je bed te volgen.

Na het volgen van MYStress:
Weet je wat stress is, hoeveel last jij van stress hebt en hoe je voor een goede balans zorgt.

Programma
Hoe ziet het online programma eruit? Het programma bestaat uit 5 lesvideo’s en het YourTurn-werkboek.Les 1 – Stress
Les 2 – Stressbalans
Les 3 – Dealen met stress
Les 4 – Grenzen
Les 5 – The new you!