Slaaptest -

Test jouw slaapstijl

Wat zegt jouw slaapstijl over jou?

Na deze korte quiz begrijp je wat voor soort slaper je bent en haal je het meeste uit je slaap. Zzz Slaaplekker!

Pagina 1 van 10

Welke uitspraak omschrijft jouw relatie met slaap het beste? Slaap? Wat is dat? Ik probeer te slapen, maar ik raak altijd afgeleid. “Vroeg naar bed en vroeg op” is mijn motto. Slaap is mijn favoriete hobby.

Pagina 2 van 10

Ga je liever laat naar bed of sta je liever vroeg op? Ik ga op tijd naar bed, maar ik kom niet in slaap Ik ben een nachtuil Ik ben het meeste waard op een vroege ochtend na een goede nachtrust Maakt me niet uit, zolang ik maar net zo lang kan slapen als ik wil.

Pagina 3 van 10

Hoeveel uur slaap je gemiddeld per nacht? Minder dan 5 uur Tussen de 5 en 7 uur Tussen de 7 en 9 uur Meer dan 9 uur

Pagina 4 van 10

Kun je onderweg slapen? Denk aan in de auto of het vliegtuig. Ik kan overal slapen Ik slaap amper in bed, laat staan ergens anders Ligt eraan hoe laat het is, laat in de avond wel Nee bijna nooit

Pagina 5 van 10

Vind je het moeilijker om in slaap te vallen of in slaap te blijven? Ik heb moeite met in slaap vallen. Ik word vaak wakker in de nacht. Geen van beide, ik heb alleen moeite met opstaan. Geen van beide, ik word lekker op tijd wakker en begin mijn dag.

Pagina 6 van 10

Beïnvloedt de stand van de maan jouw nachtrust? Ja dan ik slaap altijd slecht Hoe zou dat werken dan? Niet dat ik weet, ik slaap altijd prima Nee daar geloof ik niet in

Pagina 7 van 10

Zaterdag drankjes met je vrienden of lekker op tijd naar bed? Ik ga gezellig naar mijn vrienden Ik blijf lekker in mijn bed vanavond Ik ga naar mijn vrienden maar niet tot laat, want ik wil morgen vroeg op Als ik toch wakker ben, dan ga ik naar mijn vrienden

Pagina 8 van 10

Zaterdagavond een extra shift werken of gaan voor een goede nachtrust? Ik ga werken Slapen is altijd mijn prioriteit Ik kan toch niet slapen, dus ik ga werken Ik werk liever morgenochtend

Pagina 9 van 10

Wat doe je vlak voor het slapen gaan? Ik zit meestal op mijn telefoon Als ik naar mijn bed ga, val ik meteen in slaap Ik doe van alles en nog wat, dat verschilt per avond Mijn wekker checken voor morgenvroeg

Pagina 10 van 10

Kun je een nacht slaap overslaan? Nooit! Liever niet, dan ben ik de dag erna niks waard Kan wel, ik kan goed lang opblijven Makkelijk

Doe de andere gratis zelftesten!

Deze quiz helpt jou erachter te komen hoe jij jezelf in de weg zit bij het bereiken van je doelen en hoe je je eigen bullshit stories doorziet!

Wat is coaching precies en hoe kan het jou helpen? Test hier jouw kennis over coaching en wie weet leer je er iets nieuws over!

Na het doen van deze test kom jij erachter hoeveel stress jij ervaart en hoe je er momenteel mee omgaat.

Your Journey Academy

Jongeren
Ouders/verzorgers
Onderwijs
Extra’s
Shop
Over ons

Schrijf je in voor de nieuwsbrief & ‘stay tuned’!

Contact

Calle Peña 21 local
29012 Málaga
Málaga, Spanje
T: +34663157784
E: info@yourjourney.academy
KvK: 68743866

Your Journey Academy

Jongeren
Ouders/verzorgers
Onderwijs
Extra’s
Shop
Over ons

Schrijf je in voor de nieuwsbrief & ‘stay tuned’!

Contact

Calle Peña 21 local
29012, Málaga
Málaga, Spanje
T: +34663157784
E: info@yourjourney.academy
KvK: 68743866

Your Journey Academy

Jongeren
Ouders/verzorgers
Onderwijs
Extra’s
Shop
Over ons

Contact

Calle Peña 21 local
29012, Málaga
Málaga, Spanje
T: +34663157784
E: info@yourjourney.academy
KvK: 68743866

Schrijf je in voor de nieuwsbrief & ‘stay tuned’!

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief & ‘stay tuned’!